מהי רמת הגלישה שלך?

התאמת טיול לפי רמה

כדי להבטיח לכם טיול מושלם – אנחנו בסרף סטיישן טרוול עושים הכל כדי להתאים לכם את החבילה המושלמת לטיול גלישה נדיר.

לא רק שאנחנו מתאימים את חבילת הגלישה והצרכים המתאימים עבורכם (לינה, חופים ופיקים מתאימים וכו') אלא גם את הקבוצה שאיתה תבלו את טיול הגלישה שלכם – כך שחווית הטיול תהיה אופטימלית לחברי הקבוצה!

מהי רמת הגלישה שלך?

רמת גלישה 1 מתחיל

הרמה

לא גלשו מעולם לפני כן או גלשו מעט

המיומנויות

  • לומדים את הבסיס של הקפיצה, חתירה, תפיסת גלי קצף ימינה ושמאלה

במה נתמקד?

  • לימוד תאורטי של יסודות הגלישה 
  • ניתוח צילומי וידאו 
  • לימוד מודרך במים
  • בטיחות בזמן הגלישה
  • חוקי הגלישה
  • מיקום נכון בשכיבה על הגלשן
  • שכיבה וישיבה יציבה על הגלשן
  • שלבי עמידה נכונה
  • קפיצת ה"פופ אפ"
  • טכניקת חתירה 
  • מעבר אל מעבר לשבירה
  • "טרטל רול"
  • תפיסת גלי קצף לימין ולשמאל
  • הכנת הגוף לגלישה
  • סוגי מתיחות ותרגילי חיזוק
  • לימוד מבנה והגלים ואופן תפיסתם
  • קביעת מטרות אישיות
  • אופן ההתמודדות עם תנאי הים

רמת גלישה 2 מתחיל

הרמה

כמו מתחיל רמה 1 ובנוסף תופסים גלים לא שבורים

המיומנויות

  • לומדים לקחת את הגל לפינה ולרוץ על הקיר

  • מפתחים מודעות לסביבה

במה נתמקד?

  • בטיחות בזמן הגלישה
  • לימוד תיאורטי של יסודות הגלישה 
  • טכניקת הגלישה
  • ניתוח צילומי וידאו 
  • פיתוח מודעות למסוגלות
  • לימוד מודרך במים
  • בטיחות בזמן הגלישה
  • לימוד מעמיק של חוקי הגלישה
  • שיפור קפיצת ה"פופ אפ" 
  •  "פופ אפ" עם פנייה אל עבר "הקיר"  הגל ימינה / שמאלה 
  • שיפור היציבות בזמן העמידה על סוגי גלשנים שונים
  • גיבוש סגנון אישי "סטייל" בגלישה
  • מעבר בחתירה אל מעבר לשבירה
  • שיפור "טרטל רול" / לימוד דאק דייב
  • מבנה והגלים ואופן תפיסתם
  • שיפור המיקום שלכם ביחס לגל 
  • שיפור החתירה ותזמון הכניסה לגלים
  • תפיסת גלים לא שבורים
  • צבירת מהירות על הגל ולהתכונן לביצוע
  • סוגי מתיחות ותרגילי חיזוק
  • מיקום נכון בשכיבה
  • שכיבה וישיבה יציבה
  • שיפור מיקום ביחס לגל
  • קריאת הגלים
  • לימוד חתירה לגל
  • סוגי מתיחות ותרגילי חיזוק
  • קביעת מטרות אישיות
  • התמודדות עם תנאי הים
  • קביעת מטרות אישיות
  • כיצד להתאים את הציוד לסשן
  • התמודדות עם תנאי הים
    •  

רמת גלישה 3 מתקדם

הרמה

גולשים עצמאיים בים בגלים עד גובה מותן שיכולים לחתור מעבר לשבירה

המיומנויות

  •  תופסים גלים "לא שבורים" לבד או עם עזרה קטנה מדי פעם בדחיפה
  • יודעים לרוץ על הגל לפינה לימין ולשמאל ולעשות "דאק דייב"

במה נתמקד?

  • יצירת "פלואו" על הגל, גלישה ב"סטייל" ושיפור סגנון אישי
  • לימוד תיאורטי של הביצועים על הגל
  • לימוד ותרגול טכני של הביצועים על הגל כמו: "קאט בק" , "ראן דה האוס" , "פלואוטר", "סנאפ", "קארב", "אופדליפ", "אייר" , "אייר רברס"
  • ניתוח צילומי וידאו
  • מציאת פתרון להרגלים שגויים מעכבי גלישה
  • אימון והכנת הגוף לגלישה
  • הגעה לשליטה מקסימלית על הגלשן עם יכולת האטה 
  • יצירת מהירות על הגל וחידוד הכניסה לביצוע
  • שיפור "דאק דייב"  והתמודדות בימים מאתגרים
  • שיפור קריאת הגלים ומיקום קריטי ביחס לגל
  • שיפור בחירת הגלים
  • שיפור המיקום שלכם ביחס לגל 
  • בחירת גלים מאתגרים 
  • שיפור הביצועים בגל
  • לימוד גלישה רדיקלית וגלישה עגולה, עם התאמה לסגנון אישי
    •  

רמת גלישה גולש "פריסטייל"

הרמה

 כמו רמה 3 ובנוסף גולשים על גלשני שורט עם יכולת שליטה טובה על הגלשן, עיקר הלימוד הוא בעזרת ניתוחי וידאו ותרגול מחוץ למים

המיומנויות

  • מבצעים ביצועים רדיקלים

במה נתמקד?

  • יצירת "פלואו" על הגל, גלישה ב"סטייל" ושיפור סגנון אישי
  • לימוד תיאורטי של הביצועים על הגל
  • לימוד ותרגול טכני של הביצועים על הגל כמו: "קאט בק" , "ראן דה האוס" , "פלואוטר", "סנאפ", "קארב", "אופדליפ", "אייר" , "אייר רברס"
  • ניתוח צילומי וידאו
  • מציאת פתרון להרגלים שגויים מעכבי גלישה
  • אימון והכנת הגוף לגלישה
  • הגעה לשליטה מקסימלית על הגלשן עם יכולת האטה 
  • יצירת מהירות על הגל וחידוד הכניסה לביצוע
  • שיפור "דאק דייב"  והתמודדות בימים מאתגרים
  • שיפור קריאת הגלים ומיקום קריטי ביחס לגל
  • שיפור בחירת הגלים
  • שיפור המיקום שלכם ביחס לגל 
  • בחירת גלים מאתגרים 
  • שיפור הביצועים בגל
  • לימוד גלישה רדיקלית וגלישה עגולה, עם התאמה לסגנון אישי
    •  

עדיין מתלבטים?

יש לכם שאלה? רוצים להתייעץ? נשמח לדבר!

צרו קשר לפרטים נוספים

מלאו את הפרטים:

דילוג לתוכן